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如果手机已经停机，要获取自己的手机号码，可以参考以下几种方法。
1、拨打手机运营商的客服电话，例如移动用户可拨打10086，联通用户可拨打10010等，通过人工客服查询本机号码，可能需要提供身份证或服务密码进行验证。
2、如果手机上有之前保存的运营商提供的账单或收据，上面可能会有手机号码的信息。
3、如果曾经设置过与手机绑定的账号或应用，如微信、支付宝等，可以尝试登录并查看个人信息，有些应用会显示绑定的手机号。
4、查看手机SIM卡包装盒或卡托上是否写有手机号码。
5、如果身边有其他手机或电话机，可以直接拨打自己的手机，通过来电显示获取本机号码。
6、如果曾经联系过运营商的在线客服或去营业厅办理过业务，可能会通过短信或邮件收到与手机相关的通知，其中可能包含手机号码信息。
这些方法的有效性取决于具体情况和运营商的政策，如果仍然无法获取手机号码，建议前往当地运营商的营业厅咨询工作人员。